夏至，是二十四節氣的第10個節氣。鬥指午；太陽黃經90°；於公曆6月21-22日交節。夏至是太陽北行的轉折點，夏至這天過後太陽將走"回頭路"，太陽光直射點開始從北迴歸線（北緯23°26'）向南移動。對於我國位於北迴歸線以北的地區來說，夏至日過後，正午太陽高度開始逐日降低；對於我國位於北迴歸線以南的地區來說，夏至日過後，正午太陽高度經過南返的太陽直射後才開始逐日降低。

夏至在中夏之位，即午位，午屬陽；夏至雖然陽氣較盛，且白晝最長，但卻未必是一年中最熱的一天，因此時接近地表的熱量仍在積蓄，並沒有達到最多的時候。夏至以後地面受熱強烈，空氣對流旺盛，易形成雷陣雨。夏至既是二十四節氣之一，古時也是民間“四時八節”中的一個節日，自古民間有在夏至拜神祭祖的習俗。此外，夏至後，人們普遍會食用清補涼湯、涼茶、酸梅湯等來避暑。